Minuman Alternatif Pengganti Kopi Ini Wajib Dicoba

Minuman Alternatif Pengganti Kopi Ini Wajib Dicoba

24
0

JAKARTA – KOPI adalah salah satu minuman yang sangat disukai di seluruh dunia. Kopi dapat memberi energi dan menjauhkan kantuk.

Menurut ahli, asupan kafein harian tidak boleh melebihi 400 mg atau empat cangkir per hari. Minum kafein secara berlebihan dapat menyebabkan overdosis kafein seperti mual, pusing, gelisah, jantung berdebar berkeringat dan lainnya.

Sebenarnya ada beberapa minuman yang memiliki fungsi sama dengan kopi. Berikut ini adalah lima minuman yang bisa dicoba, seperti dilansir Boldsky:

Kopi akar dandelion

Kalsium dan magnesium hadir dalam kopi akar dandelion diperlukan untuk produksi energi.

Matcha green tea

Hal ini berguna untuk mencegah penyakit jantung, memerangi kanker dan baik untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2. Minuman ini juga memberi cukup kafein dan meningkatkan energi sehingga kantuk pergi.

Teh kunyit

Orang yang menderita kerusakan hati dan batu empedu harus memasukkan minuman ini dalam makanan mereka.

Cokelat panas

Cokelat juga merupakan sumber magnesium yang membuat kita tetap aktif.

Maca panas

Minuman ini mengandung nutrisi seperti protein dan dianggap sebagai makanan super. Maca ini biasanya digunakan untuk membuat latte dan smoothie.

Maca memberi energi dan membantu dalam mengelola hormon. Ini merupakan minuman alternatif yang sehat untuk mengganti kopi.

Sumber : Antara

TIDAK ADA KOMENTAR

LEAVE A REPLY